Geçmişte olan bazı olayları unutmak çaresi var mı?
Geçmişte olan bazı olayları unutmak, kafadan silme çaresi var mı veya ne tavsiye edersiniz? Geçmişte ne yaşadığınızı bilmiyoruz. Çocukluluğunuzda başınızdan geçen bir travmanın etkisini yaşıyor olabilirsiniz. Veya evliliğiniz ile ilgili yaşadığınız olumsuz olaylara takılıp kalmış olabilirisiniz. Veya zihninizde sürekli geçmişi kurguluyor olabilirsiniz. Yaşadığınız bir kayıp, vefatla ilgili bir geçmişe takılı kalma problemi yaşıyor olabilirisiniz. Bu sorunlardan kurtulmanız için ayrı ayrı tedavi teknik ve yöntemleri var. Biz burada sadece genel tavsiyelerde bulunabileceğiz. - Geçmişle çok fazla meşgul olmanın bir takıntı olduğunu kabul edin Herkes geçmişini hatırlar ve zaman zaman da geçmişi üzerine düşünür. Bu normal ve insani bir durumdur. Ama sürekli geçmişle meşgul olmak, saplanıp kalmak normal değildir, bu bir takıntıdır. Öncelikle bunun takıntı olduğunu kabul edin ki, değişime başlayabilesiniz. Çünkü bunun rahatsızlık olduğunu kabul ederseniz, çözüm için de o kadar çaba sar...
Yorumlar
Yorum Gönder